Kuka on Jasmi Qvick de Palacios?
Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja, joka on valmentanut menestyksekkäästi tavallisia kuntoilijoita, painonpudottajia ja fitnessurheilijoita yli 10 vuotta.
Olen myös itse kilpaillut bikini fitnessissä ja voittanut SM-mitallin 2013 ja kilpaillut kansainvälisesti 2014-2015.
Kisalavat ovat saaneet jäädä, mutta hyvinvointi, liikunta ja terveellisesti syöminen ovat edelleen arkeani ja intohimoani, mutta entistä sallivammalla otteella.
Harrastan edelleen lihaskuntoharjoittelua, mutta myös joogaa, koiran kanssa lenkkeilyä, ratsastusta, tanssia ja surffaamista. Nautin terveellisten ja maistuvien aterioiden kokkailusta. Luonto, eläimet ja itseilmaisu on minulle tärkeää. Väli-Amerikka, etenkin Costa Rica ja Nicaragua ovat voimapaikkani.
Koulutukselta olen kasvatustieteen maisteri, FAF:n lisenssoitu personal trainer ja olen päivittänyt osaamistani erilaisilla hyvinvoinnin kursseilla
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennukset, workshopit ja retriitit, ruokavaliot, treeniohjelmat ja mentaalivalmennus
Valmennukseni ovat sinulle, joka kaipaat henkilökohtaista ja kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta ja ideoita ruokavalioon, treeniohjelmiin sekä valmentajan kanssa sparrailua. Olen enemmän kuin pelkkä personal trainer.
Palvelut
Henkilökohtaiset treeniohjelmat, ruokavaliot ja tavoitteiden seuranta ja yhteydenpito.
Pakettien sisältö koostetaan toiveiden ja tavoitteidesi pohjalta ja hinta koostuu sen mukaan.
Ota yhteyttä niin mietitään mikä sopii Sinulle parhaiten!
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin (treeni, ruokavalio ja mieli) workshopit ja retriitit haluttujen teemojen ympäriltä Suomessa tai Costa Ricassa.
Workshoppien ja retriittien sisältö koostetaan toiveiden ja tavoitteidesi pohjalta ja hinta koostuu sen mukaan.
Ota yhteyttä niin mietitään mikä sopii Sinulle tai Sinun porukalle!